Heartfulness 1
MERE NÆRVÆR I SKOLEN – bedre selvregulering og relationsdannelse til gavn for et dybere og bedre fællesskab på tværs af forskelligheder og med mere rummelighed for inklusion gennem en stærk kontakt til hjertet.
Ønsker du også mere nærvær i skolen?
Her kan du se det indhold, du får adgang til og kan bruge til træning mellem dine kursusgange.
Introduktion til Me modulet
Kompendium - ME
Øvelse: Mere lys i din hverdag
Hjerte - hjerne kohærens
Hjerteåndedræt
Få kroppen med - yoga med Bettina
Tag et lysbad (meditation)
Bonusinterview om lys i din hverdag
Introduktion til We modulet
Kompendium - WE
Hjertelys smitter
Mantra
Få kroppen med - yoga med Bettina
Skru op med taknemmelighed (meditation)
Bonusinterview med Birger Norup - Hvad er hjertelys og hvorfor skal vi dele det?
Introduktion til You modulet
Kompendium - YOU
Få kroppen med - yoga med Bettina
Meditation
Se Gittes TEDX
Bonus: Why a strong heart connection helps us sleep
Vi holder tre kurser i 2022 i Billund, København og Aarhus.
Dit nærvær med dig selv. Billund: 17. januar 2022 kl. 12-17. Birkerød: 28. marts 2022 kl. 12-17. Aarhus d. 9.3 2022 kl. 12-17.
Dit nærvær i et fællesskab: Billund: 23. februar 2022 kl. 12-17. Birkerød: 25. april 2022 kl. 12-17. Aarhus 13. april 2022 kl. 12-17.
Dit nærvær i udfordrende relationer: Billund: 31. marts 2022 kl. 12-17. Birkerød: 30. maj 2022 kl. 12-17. Aarhus 18. maj kl. 12-17.
Aarhus og KBH tilmelder du dig her på portalen. Billund-holdet tilbydes i samarbejde med Billund Kommune som en del af kursuskataloget. Send mail for pris og tilmelding [email protected].